Mindfulness per genitori
Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia
Una guida per allenare la consapevolezza e vivere con maggiore serenità, lucidità ed equilibrio il rapporto con i propri figli.
5,99€ – 12,00€
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Essere un genitore consapevole è la chiave per vivere relazioni autentiche e appaganti con i propri figli.
In Mindfulness per genitori, l’autrice Claudia Porta vuole fornire un aiuto concreto a tutti i genitori che desiderano rafforzare questa consapevolezza, senza dedicare necessariamente tanto tempo alla meditazione: ogni occasione, infatti, è buona per praticare la mindfulness e sviluppare quell’atteggiamento che consente di vivere il quotidiano con serenità, lucidità ed equilibrio.
Uno strumento utile per affrontare quelle situazioni che sembrano sfuggire al controllo, come i capricci dei bambini piccoli, gli attriti con i figli più grandi, le difficili relazioni in famiglia, e ritrovare la pace e lo stato di grazia nel quale si sente di non avere bisogno di un motivo per essere felici.
Un libro scorrevole e di facile lettura, che suggerisce esercizi da fare da soli o con i bambini, per godere appieno degli innumerevoli benefici che questa pratica riesce a dare.
L’ebook di questo libro è certificato dalla Fondazione Libri Italiani Accessibili (LIA) come accessibili da parte di persone cieche e ipovedenti.
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2 recensioni per Mindfulness per genitori
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Linda –
Ho ricomprato il libro dopo che, anni fa avevo acquistato solo l’e-book.
Il libro di Claudia è così ricco di frasi su cui soffermarsi a meditare, che sentivo il bisogno di sottolineare e rileggere più volte alcuni passaggi. A distanza di anni trovo sempre qualcosa di nuovo che non avevo ancora compreso in pieno e che le esperienze di vita mi fanno rivedere sotto una nuova luce.
Lo consiglio non solo per fare un percorso familiare nuovo con i bambini, ma anche per noi adulti!
Cinzia –
Il libro offre indubbiamente degli spunti di riflessione molto interessanti. La gestione delle emozioni però a mio avviso avrebbe dovuto essere maggiormente approfondita, perché ho trovato i concetti in merito tanto semplificati da sembrarmi banalizzati. Interessante comunque come approccio ad una genitorialità consapevole per chi non ne ha mai sentito parlare prima.